Odpowiedź brzmi: Tak ! Ostatni wycisk na ławce nie kończy naszego treningu siłowego. Wiele osób wie jak trenować, czyli jak[…]
Czytaj więcej
Miesiąc: czerwiec 2020
BCAA – czyli jaki wpływ na nasze mięśnie mają aminokwasy.
Jeśli masz zamiar trenować na siłowni lub wykonywać jakikolwiek inny intensywny wysiłek fizyczny, musisz sobie zdawać sprawę, że niektórych składników[…]
Czytaj więcej